他一边跑一边打开黑色手机中的聊天室查看着步数。
【今日步数：3647】
【累积步数：7157】
【可发送信息字数：7157】
【未达到发送图片与文件条件】
看着上面的数据，岳在阳在心里盘算了起来。
按照黑色手机从当天0点开始计算步数，再至24点结束累积。
自己每十分钟跑两公里，两公里差不多就是等于2600多步。
那10万步算下来，自己要一直跑下去，跑六个小时左右才能达到！
得到算出的结果，岳在阳一阵心惊肉跳。
谁能一天跑六个小时啊。
当然，也不是非要用跑步来累积步数。
正常走路或者快走也能累积步数，但相对跑步来说会比较费时间。
毕竟那可是10万步，并不是短时间内就能达到的。
而跑步的方式，消耗的体力也是很快的。
况且，现在还是太阳当空的白天。
以往岳在阳能一口气跑10公里，今天可能是因为昨晚上没有休息好的缘故。
在连续跑了半个小时后，他就已经是大汗淋漓，头脑发胀，脸色一片通红。
尽量的调整着呼吸和节奏，岳在阳知道，自己不能停下。
心理上，自己一旦觉得自身状态不足，心中就会给自己设置阻碍，然后就会有想要停下修整的念头。
念头终究是停留在大脑里，如果转化成实质，那等再次行动的时候，就很难再带动身体了。即使再次勉强逼迫自己，也只会更加疲惫，不会持久，更加容易再次放弃。
查看了一眼黑色手机，现在连1W步都没达到，才9400多步。
此时的岳在阳，头顶着烈阳，双脚每次迈出，身后都会滴落汗水。
由于长期锻炼的原因，岳在阳的双腿目前虽然还并未觉得那么吃力，也仍未出现不适感。但今天和以往不同，但上半身身体的重量却愈加变得沉重。
最后逼不得已，在步数达到1.1万步的时候，他在一处公园的树荫下渐渐由跑转换成了步行。
10万步，不是一口气就能达到的。
还是决定适当的休息一下，不然真的累趴下了，别说10万步了，2万都达不到。
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